L’évolution des jeux vidéo : plus qu’un simple divertissement?
Ce n’est un secret pour personne, le secteur des jeux vidéo a largement évolué ces trente dernières années. Si auparavant les jeux vidéo étaient vus principalement comme un simple passe-temps ou un divertissement, la donne a quelque peu changé avec le temps. Aujourd’hui, nombreux sont les scientifiques qui s’intéressent à l’impact des jeux vidéo sur la santé mentale.
Analyse et études de cas sur les effets des jeux vidéo sur la santé mentale
Des recherches scientifiques menées un peu partout à travers le monde ont permis de constater que les jeux vidéo, au-delà de leur aspect divertissant, ont des implications insoupçonnées sur notre santé mentale. Selon une étude réalisée par l’Université d’Oxford, il semblerait que jouer à un jeu vidéo pendant une durée raisonnable peut aider à réduire les symptômes de l’anxiété et du stress. Cette étude a par ailleurs, montré que le gaming peut encourager la socialisation entre les joueurs, ce qui apporte une connotation positive à ce secteur. Notre époque est marquée par une augmentation considérable des cas de dépression, de stress et d’anxiété, et s’il était possible d’y remédier, même partiellement, par le gaming, cela en ferait une méthode thérapeutique tout à fait pertinente.
Implications pour l’avenir : les jeux vidéo comme outil thérapeutique potentiel?
Nous pensons que les résultats de ces diverses études et recherches ouvrent de nouvelles perspectives pour l’utilisation des jeux vidéo. Il n’est plus question de divertissement uniquement, mais également de thérapie potentielle. Toutefois, il faut demeurer prudent : utiliser les jeux vidéo comme un outil thérapeutique nécessite un encadrement adéquat. L’addiction aux jeux vidéo est un problème sérieux qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé mentale à long terme.
Selon une enquête menée par le ministère de la Santé, 1,6 % des joueurs sont sujets à une utilisation compulsive des jeux vidéo, ce qui en fait une problématique à ne pas négliger. Pour ces personnes, l’usage excessif de jeux vidéo peut avoir des répercussions préjudiciables (problèmes de sommeil, alimentation déséquilibrée, isolement social, etc.).
Les recherches doivent continuer dans cette direction pour pouvoir détecter le seuil au-delà duquel le jeu vidéo devient néfaste pour la santé mentale. C’est dans cette optique de prévention et d’accompagnement que la question de l’utilisation thérapeutique des jeux vidéo doit être envisagée.
Il apparaît que le simple fait de jouer de façon raisonnable à des jeux vidéo peut avoir des effets bénéfiques sur notre santé mentale. C’est une piste sérieuse à envisager dans le cadre de la prise en charge de certains troubles mentaux. Les jeux vidéo, s’ils sont utilisés correctement, pourraient alors être un excellent complément aux traitements existants dans le domaine de la santé mentale.